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天天喝酒,顿顿喝酒?不超过这个量,还算安全!酒量自查!

发布日期:2019-11-01 18:04:10 查看次数: 3959 

核心提示: “28岁海归ktv聚会喝醉酒身亡”、“男子赴订婚宴过量饮酒身亡”、“中年男子过量饮酒导致死亡”……据调查,全球每年因为喝酒而身亡的人数高达490万!在《中国慢性病及其危险因素监测报告2007标准》中,

“28岁的归国人员死于ktv派对上的酗酒”,“男子死于订婚宴会上的酗酒”,“中年男子死于酗酒”...

饮酒和死亡事件现在已经不是什么新鲜事了,这让小九想起了莎士比亚的名言:“每一杯过量的酒都是魔鬼的毒药!”

葡萄酒在中国饮食文化中一直占据重要地位。古人喝酒写诗或表达情感。到目前为止,喝酒已经逐渐成为交流的必备饮料。

然而,现代人似乎为了娱乐或通过饮酒来减轻他们的忧虑而喝得更多。在许多情况下,过度饮酒和没有节制很容易对身体造成不可逆转的伤害,这似乎失去了少量饮酒的重要性。

事实上,好酒不是毒药。在古代,它被制成一种药物来诱导和充分发挥治疗疾病的作用。然而,越来越多的人贪婪于酒精的神经麻痹效应。虽然据说小酒是令人愉快的,但是不加控制的饮酒和过量饮酒会对身体造成伤害。

人类脑细胞对酒精非常敏感,过量饮酒容易损伤脑细胞。在严重的情况下,它会影响大脑的修复能力并导致脑萎缩。特别是,青少年过度饮酒会影响记忆和判断能力。一些数据证实,一旦喝醉,对大脑的损害将持续长达一年。

酒精主要在人体肝脏代谢,尤其是酒精代谢过程中产生的酒精,容易毒害肝细胞,导致变性或坏死,导致酒精中毒或增加肝癌的发病率。

酒精是一种刺激性物质。进入胃后,刺激胃肠粘膜,引起胃胀、打嗝、胃粘膜出血等问题。尤其对酗酒者来说,很容易患慢性胃炎。这时,胃的消化能力减弱,并有厌食症或贫血等表现。

过量饮酒会导致心肌纤维化和人体心脏弹性丧失。心室增大和胆固醇升高会损害心脑血管系统,甚至进一步诱发心力衰竭或冠心病。

一些数据表明,大量饮酒会影响男性精子的活力或降低其生育能力,或导致新生儿智力残疾或畸形的风险。

根据一项调查,全世界每年有490万人死于饮酒!众所周知,适度饮酒实际上可以调节大气,但过度饮酒不是明智的措施,那么在什么情况下可以称之为过度饮酒呢?

在2007年《中国慢性病及其危险因素监测报告标准》中,对不同人群的过度饮酒进行了明确定义。

例如,饮酒超过125毫升的高酒精酒、175毫升的低酒精酒、3瓶或5罐啤酒和750毫升葡萄酒都属于过度饮酒。例如,酒精含量超过100毫升的高酒精饮料、酒精含量超过150毫升的低酒精饮料、2.5瓶或4罐啤酒和600毫升葡萄酒的女性也被视为过度饮酒。

除了小心不要喝得太多之外,喝酒实际上需要注意杜绝三种不良的饮酒习惯!

首先,一个人不能空腹喝酒。喝酒前最好吃点东西填饱肚子。鸡蛋和牛奶等高蛋白食物可以与酒精反应,减少酒精的吸收,从而降低酒精的毒性。

其次,喝酒不应该和喝酒混在一起。医生指出,饮酒时,不要同时饮用碳酸饮料或混合搭配葡萄酒,否则会很容易增加肝肾的负担。

那么,不要喝得太快。短时间内快速饮酒会导致血液中酒精浓度迅速上升,并导致人们喝醉。一般建议人们慢慢饮酒以更充分地分解酒精,这样可以防止醉酒或进入最合适的“醉”状态。

不可否认的事实是,“为了快乐而喝一点”,但是喝得太多实际上意味着它会对身体造成严重伤害,所以必须先喝少量,然后再喝少量。

参考:

1.每一杯过量的酒都是恶魔酿造的毒药(健康中国)。人民网-健康时报,2015-12-24

3.适量饮酒和这些不良习惯是不可接受的,温岭日报,2018-03-14