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47天极限训练紧急情况手动推车!

发布日期:2019-10-28 08:37:26 查看次数: 4157 

核心提示: 47天极限训练 紧急情况手动推车王宇将老前辈扶上“致敬”方阵礼宾车 供图/王宇国庆70周年庆祝大会群游方阵中,21辆老一辈英雄模范与建设者的礼宾车,引人注目。极限体能训练为紧急推车做准备今年大二的王宇

原标题:47天极限训练应急手动推车

王宇帮助老前辈“致敬”广场礼宾车画画/王宇

在国庆70周年庆祝游行中,21辆老一辈英雄、模特和建筑商的豪华轿车吸引了人们的注意力。为了充分确保车上359名英雄的安全,每辆礼宾车都配备了10名志愿者、应急手推车、轮椅、医疗救助...中国人民公安大学的志愿者们被这项服务的重任和光荣任务深深感动。

极限体能训练为急救车做准备

今年大二的王宇是一名“急救推车”。“如果那天礼宾车发生事故,我们会打开脚下的箱子,伸出脚,开始用人力推车。”王宇说老一辈人坐在豪华轿车的二楼。他们和豪华轿车司机被“藏”在下层。每辆豪华轿车配备了10名志愿者和2名服务技术员。如果豪华轿车坏了,这12个人会推着整个豪华轿车。

“起初,我只知道推手推车是我的责任,但后来我知道我想为谁服务。知道我们是在为为为国家做出如此多贡献的伟大的老一代服务,我们觉得这辆车“更重”,我们需要加倍训练。王宇提到的“训练”,除了两个40-50人大小的推车训练,为了提高推车的体能和状态,每个人都经过了47天的训练来挑战体能极限。

“每天早上6: 20起床。首先,跑3公里进行耐力训练。每天跑步后,有五个训练项目,包括上肢训练、标准俯卧撑、上半俯卧撑、下半俯卧撑和下斜俯卧撑。一个半小时;下肢训练:蹲下,阻力蹲下,蹲下跳坑,青蛙跳,再一个半小时。上肢和下肢训练完成后,平支撑、左平支撑、右平支撑、俄罗斯旋转、双腿闭合的臀桥...下午全身训练结束后,我们将进入耐力赛。5公里空载热身跑后,为了增强我们的耐力,我们将进行负载变速跑,循环将继续……”志愿者林逸欣说。

王宇说,在不断的体育锻炼和提高的情况下,他们的状态在11日之前达到了最好。“在最后的练习中,我们的10名志愿者将能够在没有技术人员的情况下推动汽车。因为假设机械师正在修理,我们10个人必须确保我们能推动汽车。”

每一步,每一步都重复练习

除了紧急推车,志愿者林逸欣还有另一项工作:把轮椅和轮椅一起从地面抬到二楼。这项任务更加重要,肩负着保护每一位老人的重任。“从一楼到二楼,我们会走遍每一个角落和每一步,我们会反复演练,以确保老人能够100%安全到达二楼。”

据林逸欣介绍,9月初,负责轮椅运输的志愿者们去富奇汽车厂进行演练。“看到礼宾车后,我们了解了二楼的通道和车内所有的台阶结构,我们开始在现场设计完整的轮椅运输计划,进行了多次演练,并以最重的重量和轮椅上承载的180公斤的重量排练。”

“为了更好地为这个特殊群体服务,我们所有的志愿者都接受了各种医疗培训。如果长者在旅途中需要帮助,例如如何将长者从座位抬到一楼,他也接受过多次训练。这不仅需要体力,还需要一定的医学知识。”

"我们很荣幸成为保卫祖国的英雄。"

11日完成任务后,体育锻炼的强度和志愿者岗位的繁重任务深深打动了每个人。林逸欣说,在47天的训练中,受伤和身体疲惫是正常的。他还两度发烧38.5度,但第二天他还继续训练,“因为我们都知道我们是带着使命参加这项志愿活动的。从一开始,我们就带着不能轻易伤害火线并坚持到底的心态参加了这次训练。”

“这主要是荣耀,但努力工作算不了什么,”负责紧急推车任务的王宇在11日晚告诉《北京青年报》,他既兴奋又平静。"我已经重复了所有的动作,在哪个阶段做什么,什么时候做."

我特别自豪、荣幸和感动。在接受《北京日报》记者采访时,林逸欣反复强调了这三种感受。“我们服务的客人都是革命前辈。他们为我们当前的生活和社会发展付出了一生的心血和汗水。我能为他们做什么,我觉得我也在为成为英雄而奋斗”。温/我们的记者林炎

资料来源:北京青年报